こんにちは！
最近のMyブーム（死語？）
それは毎朝の
ラジオ体操とスクワット( ´∀｀ )アハハ！
寒くて中々の運動不足に加え
年々落ちる代謝……
お金は貯まらないが脂肪は溜まる。
ただのスクワットではなくて
腕を前に上げて、おしりを下げながら腕を後ろに引く
ん？
こんな感じに😁（わかんなーい）
そうすることで肩甲骨周りが刺激されて
背中の脂肪まで落とせるという
何とも効率的なスクワットなんですっ！！
激しい運動はきついけど
これなら続けられるのでやってます
（瘦せた～～～～い🙄）
続けるぞ～～💪
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(株)湘南ライフテクノ💪
